الرئيسية / تطوير الذات
تطوير الذاتفهم وتطوير الذات
👤 مركز تغيّر | نورا إدريسي🎯 مبتدئ🎬 37 درس⏱ 20:38:01
المنهج
محتويات الدورة
37 درس • 20:38:01
محتوى الدورة37 درس⌄
01
كيف تفهم نفسك | المؤثرات على شخصيتك38:17
🔒02
كيف تتعامل مع نفسك | هل السعي للكمال حقيقة أو وهم وهل يؤثر على الثقة بالنفس؟1:00:46
🔒03
كيف ابني علاقة مع الذات19:23
🔒04
إدارة المشاعر | نورا إدريسي46:39
🔒05
بث حب الذات | كيف أكتسب شخصية محبة؟1:05:02
🔒06
الثقة بالنفس | كيف تبني ثقتك بنفسك ؟34:47
🔒07
الطفل الداخلي | كيف نعالج الطفل الداخلي؟47:06
🔒08
كيف تكون قوي عاطفياً | ماهو الفرق بين العقل والقلب؟37:22
🔒09
كيف تحصل على ماتريد | كيف نقدر نطلع من منطقة الراحة | وهل أقدر أغير شخص أحبة ؟58:16
🔒10
تحفيز الشغف | كيف يتأكد الشخص أن عنده ثقة بنفسه مش مجرد تصنع ؟42:27
🔒11
كيف احط حدود | ليش يصعب علينا وضع الحدود؟54:11
🔒12
بث تدريبي | كيف تبدأ بالتغيير | هل المجتمع يدمرك؟1:32:57
🔒13
منطقة الراحة | خطوات فعلية للخروج من منطقة الراحة35:58
🔒14
كيف أبني عادات صحية | التعامل السليم مع عادة الغضب34:48
🔒15
الاستحقاق الداخلي | كيف أتعامل مع الأهل اللي يقللون من الثقة بنفسك وشكلك؟26:25
🔒16
الهدوء النفسي | التحرر من الغضب31:19
🔒17
التوازن23:30
🔒18
الفجوة بين الواقع والاهداف | هل الدافع يجي من التجارب؟34:16
🔒19
نقاط الضعف والقوة | كيف أفرق بين نقاط الضعف والقوة؟25:57
🔒20
الهوية | تأثير الغربة على هويتك وشخصيتك19:40
🔒21
اختيار القيم19:48
🔒22
التوازن في المشاعر21:37
🔒23
قوة الشخصية22:17
🔒24
احتياجات الذات | نورا إدريسي24:29
🔒25
اكتشف ذاتك | نورا إدريسي17:58
🔒26
الشخصية الحساسة21:34
🔒27
قوة العقل الباطن | نورا إدريسي32:34
🔒28
التعامل مع شعور اني عالق | نورا إدريسي24:57
🔒29
جلد الذات | نورا إدريسي21:31
🔒30
السعي للأهداف | نورا ادريسي16:38
🔒31
العيش بوعي | نورا إدريسي15:00
🔒32
الايقو | نورا إدريسي15:46
🔒33
الأقنعة الإجتماعية | نورا إدريسي23:55
🔒34
الادمانات الخفية | نورا إدريسي37:38
🔒35
هل ترتبط لتهرب من نفسك؟ | نورا إدريسي36:33
🔒36
وهم الأبراج | نورا إدريسي31:02
🔒37
العلاقة الصحية تبدأ من الداخل | نورا ادريسي25:38
🔒